Smazání příspěvku

Nick:
Heslo:
Přidat zprávu
[X]MOOG: 21.11.2012
Po třech dnech narvaných hokejem jsem se konečně zmohl i na svůj treninksmajlík 4
Tlaky JR na šikmé
10x25kg, 10x35kg, 10x42kg, 10x42kg
Bench
15x20kg, 10x80kg, 10x80kg, 10x80 kg
Protisměrné kladky
10x20kg, 10x20kg, 10x20kg
Bicepsové zdvihy s JR
10x21kg, 8x25kg, 6x30kg, 6x30kg
Bicepsové zdvihy v sedě na stroji
10x30kg, 10x30kg, 10x30kg
Břicho - schody
20, 20, 20
[X]MOOG: Zda se, ze to funguje, co takhle lehkej treningovej log... smajlík 1
[X]MOOG: TESTsmajlík 4
[X]MOOG: Tak zmena, od novyho roku permice za 700,- na mesic...
[X]MOOG: Permice v GBS je 650,- na metrsmajlík 5
[X]Jirka: Zdravím, kolik u vás stojí pormanentka do vašeho fitka? Popřípadě pokud zde máte ceník tak mě nějak naveďte, nenašel sem ho tu, díky
[X]MOOG: Je dekuji Barusko smajlík 5
[X]Bara: Mrkni na www.allstars-cz.com
[X]Bara: Vše nejlepší k narozeninám. smajlík 5
[X]MOOG: No mozma to stihnu jeste letos smajlík 4
[X]md: ahoj,budeš se připravovat na jarní soutěžě 2010?Nebo kdy tě uvidíme na prknech?
[X]ShadowZuz: písni, jak bylo na dovolené až dorazíte domů=))) a taky fotky....=))páčko smajlík 5
[X]MOOG: Jestli myslis v Gym Blue Sun, tak v 8:00
[X]Patys: Kdy se ve všední den otevírá?
[X]MOOG: Pohodickaaaaaa smajlík 3

Vše V Jednom.cz